--C Αθήνα

Κύπρος: Τους 40 βαθμούς αναμένεται να αγγίξει σήμερα η θερμοκρασία

©ΑΡΓΥΡΩ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ/EUROKINISSI

Προειδοποίηση για εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες εξέδωσε η Μετεωρολογική Υπηρεσία της Κύπρου, σημειώνοντας ότι η μέγιστη θερμοκρασία θα κυμανθεί στους 40 βαθμούς κελσίου.

Το υπουργείο Υγείας της Κύπρου εξέδωσε οδηγίες για μέτρα προστασίας από τον καύσωνα:

  • Αποφυγή έκθεσης και δραστηριοτήτων στο ηλιακό φως κυρίως μεταξύ των ωρών 11 π.μ. – 4 μ.μ. Είναι καλύτερα η παραμονή σε δροσερό μέρος του σπιτιού ή σκιερό στο εξωτερικό. Οι δραστηριότητες είναι καλύτερα να αποφεύγονται.
  • Αποφεύγουμε τα «βαριά» φαγητά και προτιμούμε τα ελαφρά.
  • Αποφεύγουμε την έκθεση του προσώπου στον ήλιο και χρησιμοποιούμε καπέλα και ομπρέλα.
  • Χρησιμοποιούμε αντηλιακή κρέμα τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο.
  • ΌΧΙ στα οινοπνευματώδη ποτά ΝΑΙ στο νερό και τους χυμούς.
  • Αποφεύγουμε ρούχα που φέρνουν δυσφορία. Προτιμούμε τα άνετα ρούχα με ανοικτά χρώματα.
  • Δεν αφήνουμε εκτεθειμένα σε αυξημένη ηλιοφάνεια τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, αλλά τα φροντίζουμε συνεχώς.
  • Ποτέ δεν αφήνουμε παιδιά μόνα τους μέσα σε κλειστό αυτοκίνητο ή σε άλλο κλειστό όχημα. Η θερμοκρασία μέσα στο αυτοκίνητο μπορεί γρήγορα να γίνει πολύ υψηλότερη από την εξωτερική θερμοκρασία και να συνεχίσει να αυξάνεται σε θερμοκρασίες που προκαλούν θάνατο.
  • Αποφεύγουμε τους θερμούς κλειστούς χώρους χωρίς καλό εξαερισμό και προτιμούμε χώρους με κλιματιστικά και ανεμιστήρες και σίγουρα με πολύ καλό εξαερισμό.
  • Φροντίζουμε να «δροσίζεται» το σπίτι μας με τον πρωινό και βραδινό αέρα και το προστατεύουμε από τον καυτό ήλιο με παράθυρα.
  • Το δροσερό νερό στο σώμα βοηθά για τη μείωση της θερμοκρασίας.