Sunday, 23 September, 2018

Η αλήθεια είναι ότι η ώρα που τρώμε είναι το ίδιο σημαντική με το τι τρώμε. Αυτό ακριβώς απέδειξε και η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σάρρεϋ.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, μπορούσαν να φάνε ό,τι ήθελαν μέσα στη μέρα, αρκεί να ήταν μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο. Η πρώτη έτρωγε τα γεύματά της, την ώρα που θα τα έτρωγε κανονικά, ενώ η δεύτερη απολάμβανε το πρωινό 90 λεπτά αργότερα απ’ ότι συνήθιζαν και το βραδινό της 90 λεπτά νωρίτερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι άλλαξαν την ώρα των γευμάτων τους έχασαν διπλάσιο σωματικό λίπος και έτρωγαν μικρότερη ποσότητα φαγητού από τους υπόλοιπους. Σύμφωνα βέβαια με το ερωτηματολόγιο που συμπλήρωσαν όλοι οι συμμετέχοντες μετά το πέρας της έρευνας, το 57% παρατήρησε μια μερική μείωση των μερίδων τους.

«Αν και πρόκειται για μικρή έρευνα, μάς έχει δώσει μια ανεκτίμητη εικόνα για το πώς οι μικρές αλλαγές στις ώρες των γευμάτων μας μπορούν να έχουν οφέλη για το σώμα μας», είπε ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Jonathan Johnson.

Ροη Ειδησεων

Κατάθεση ψυχής από το Νίκο Κυζερίδη στο Action24: “Ετσι νίκησα τον καρκίνο” (video)
1200 συμμετέχοντες στο 2ο ευWIND Festival,  μια μέρα αφιερωμένη στους ανθρώπους της WIND
Το πανόραμα της 3ης αγωνιστικής της Superleague
To  Διός μέγας χορηγός στον 32ο Ορειβατικό Μαραθώνιο Ολύμπου
Σπείρα έκλεβε πορτοφόλια και έκανε αναλήψεις σε Α.Τ.Μ.
FAZ: Η Αθήνα χαλαρώνει τα capital controls
Κατεδαφίζουν αυθαίρετα κτίσματα ξενοδοχείου στον αιγιαλό της Αναβύσσου
Βαριά τραυματισμένη στον Ερυθρό Σταυρό η γυναίκα που έπεσε στις γραμμές του Μετρό
Facebook, Google και YouTube πρέπει να καταβάλλουν «συγγενικά» δικαιώματα, αποφάσισε το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο
Οι αρχές στην Κίνα παίρνουν μέτρα κατά της μυωπίας
Αναβολή της περικοπής των συντάξεων ζήτησε από την τρόικα ο Τσακαλώτος

Social

INSTAGRAM

DAILYMOTION