Thursday, 20th June, 2019

Η αλήθεια είναι ότι η ώρα που τρώμε είναι το ίδιο σημαντική με το τι τρώμε. Αυτό ακριβώς απέδειξε και η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σάρρεϋ.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, μπορούσαν να φάνε ό,τι ήθελαν μέσα στη μέρα, αρκεί να ήταν μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο. Η πρώτη έτρωγε τα γεύματά της, την ώρα που θα τα έτρωγε κανονικά, ενώ η δεύτερη απολάμβανε το πρωινό 90 λεπτά αργότερα απ’ ότι συνήθιζαν και το βραδινό της 90 λεπτά νωρίτερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι άλλαξαν την ώρα των γευμάτων τους έχασαν διπλάσιο σωματικό λίπος και έτρωγαν μικρότερη ποσότητα φαγητού από τους υπόλοιπους. Σύμφωνα βέβαια με το ερωτηματολόγιο που συμπλήρωσαν όλοι οι συμμετέχοντες μετά το πέρας της έρευνας, το 57% παρατήρησε μια μερική μείωση των μερίδων τους.

«Αν και πρόκειται για μικρή έρευνα, μάς έχει δώσει μια ανεκτίμητη εικόνα για το πώς οι μικρές αλλαγές στις ώρες των γευμάτων μας μπορούν να έχουν οφέλη για το σώμα μας», είπε ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Jonathan Johnson.

Ροη Ειδησεων

Οι αφίξεις των ηγετών στην Σύνοδο Κορυφής
Με 9 παλαιστές στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες Minsk 2019 η Ελλάδα
Intel, Xilinx και Qualcomm πιέζουν την κυβέρνηση των ΗΠΑ για να δώσει λύση στη Huawei
Πέμπτος στην Ευρώπη ο Ξούρας
Μετάλλια και παγκόσμια ρεκόρ από τους Ελληνες στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Masters
Beyond Goals: H ActionAid μάς μαθαίνει το ποδόσφαιρο αλλιώς!
Οι εργαζόμενοι της AbbVie ενώνουν τις δυνάμεις τους και στέκονται δίπλα σε συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη
Στα ρεπεσάζ Κακαράντζας και Ξούρας, ξεκινάνε οι Κορασίδες
Ευπάθεια zero-day στον Firefox, αναβαθμίστε άμεσα
Bike Odyssey: Μεγάλωσε το προβάδισμα η AVRA,  εύκολα για Ηλία και Αντωνιάδη, “μάχη” στον 4ήμερο
Κάνε τον… άθλο σου στη Σύρο!
Η Microsoft επανέφερε όλα τα laptops της Huawei στο κατάστημα της
Η γιορτή της ελληνικής Τοξοβολίας άνοιξε νέους δρόμους για το άθλημα
Πιέσεις για έναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων Αλβανίας – Βόρειας Μακεδονίας
Πλήγμα στην Huawei: Τι λέει ο ιδρυτής της
Στα ρεπεσάζ του Ευρωπαϊκού Ιωσηφίδης και Μπούκης
Ολόκληρος ο Σαίξπηρ ΑΠΟΨΕ!
«Σάρωσε» τα μετάλλια η προολυμπιακή ομάδα στο G1 τουρνουά του Λουξεμβούργου
«Visa for Venezia»: Ένα πρόγραμμα για τη διάσωση της Βενετίας
Χωρίς ομάδα τη νέα σεζόν ο Αλέγκρι!

Social

INSTAGRAM

DAILYMOTION